肌荒れ・ニキビ
「繰り返すニキビが治らない」
「大人になってから肌荒れがひどくなった」
「スキンケアを頑張っているのに効果がない」
そんなお悩みはありませんか？
肌荒れやニキビは、外側のケアだけでは根本的な解決が難しい場合があります。
鍼灸治療で体の内側から肌を整えることで、根本改善を目指す方法をご紹介します。
肌荒れ・ニキビの原因
ホルモンバランスの乱れ
- 思春期・生理前・妊娠・更年期など、ホルモンの変化が皮脂分泌を活発化
- ストレスにより男性ホルモン（アンドロゲン）優位になるとニキビが悪化
自律神経の乱れ・ストレス
- ストレスによって交感神経が優位になると、皮脂や汗が増加し、炎症が起きやすくなる
- 睡眠不足・緊張状態が続くとターンオーバーが乱れる
消化器・肝臓の不調
- 胃腸や肝臓の働きが低下すると、老廃物が排出しきれず肌にあらわれる
- 便秘や食べ過ぎ、冷たい飲み物の過剰摂取も要注意
食生活・生活習慣
- 糖質・脂質の多い食事、過剰なカフェイン・アルコール
- クレンジングの不十分、合わないスキンケア用品の使用
東洋医学からみる肌トラブルの正体
東洋医学では、肌の状態は「内臓の鏡」とされ、五臓（肝・心・脾・肺・腎）や「気・血・水」の乱れが肌に現れると考えられています。
| 肌の状態 | 東洋医学的原因 | 主な症状 |
|---|---|---|
| 赤く腫れるニキビ | 肝火上炎（ストレス・怒り） | 額やこめかみ中心。イライラ、頭痛 |
| 白ニキビ・粉吹き | 肺の潤い不足・乾燥 | 頬や顎。空気の乾燥、冷えが原因 |
| 黄ニキビ・化膿 | 胃熱・脾虚 | Tゾーン中心。暴飲暴食、口内炎も |
| 生理前のニキビ | 気滞・血瘀（けつお） | 下あご・フェイスラインに多い。PMS併発も |
| ニキビ跡・色素沈着 | 瘀血 | 血流が滞り、回復が遅い。シミになりやすい |
肌荒れ・ニキビへの鍼灸施術は、単なる「美肌目的」ではありません。
自律神経、内臓、ホルモンのバランスを整えることで肌を内側から再生へ導きます。
美容鍼
- 顔のツボに極細の鍼を打つことで、血流・代謝を促進しターンオーバーを正常化
- 炎症を抑える・皮脂分泌のコントロール・たるみケアにも◎
- ニキビ跡の改善・くすみ解消にも効果的
体質調整の内臓ケア鍼灸
- 胃腸・肝臓・腎機能を整えることで、毒素や余分な熱を体外へ排出
- PMSや月経前ニキビにも対応可能
- ストレスや睡眠不足による自律神経失調にもアプローチ
首の症状、放っておかずに早めの対処を
◆ 食事の見直し
- 糖質・脂質を控えめに。ビタミンA・C・E、亜鉛を多く摂る
- 腸内環境を整える「発酵食品・食物繊維」を意識
- 甘いもの・乳製品のとりすぎは炎症ニキビの元に
◆ 生活リズムを整える
- 睡眠時間はしっかり確保（22〜2時はお肌のゴールデンタイム）
- 週1〜2回の運動で血流促進＋ストレス軽減を
◆ 洗顔・スキンケア
- 過度な洗顔は肌バリアを壊します。洗いすぎ・こすりすぎ注意
- ストレス性ニキビには「保湿」と「鎮静」を意識したケアが◎
肌は“内臓と心”の状態を映す鏡
肌荒れやニキビは、表面的なケアだけでなく、体の中からのサインに耳を傾けることが大切です。
美容に特化した鍼灸治療で、自律神経・内臓・ホルモン・姿勢・血流を整えれば、自然とお肌も元気になります。
あなたの肌トラブル、根本からのケアをご希望の方は、ぜひ一度お試しください。